Dieta
Ja sam skomponowałem sobie dietę bazując po prostu na zdrowych produktach- bez męczącego liczenia kalorii, bez rezygnowania ze wszystkiego co lubię. Zdrowo nie znaczy nie smacznie przecież. W skład głównych posiłków zawsze wchodzi u mnie dużo warzyw, zaś na przekąski wybieram owoce, bakalie, muesli albo granolę- samodzielnie zrobioną lub gotową, np. taką: https://onedaymore.pl/sklep/grupa/granola-z-czekolada/ z dodatkiem czekolady, owoców i pestek. Granola idealnie zaspokaja zapotrzebowanie na słodki smak, dlatego myślę, że to świetny posiłek dla każdego kto chce utrzymać szczupłą, wysportowaną sylwetkę bez większych wyrzeczeń.


  PRZEJDŹ NA FORUM