Ja sam skomponowałem sobie dietę bazując po prostu na zdrowych produktach- bez męczącego liczenia kalorii, bez rezygnowania ze wszystkiego co lubię. Zdrowo nie znaczy nie smacznie przecież. W skład głównych posiłków zawsze wchodzi u mnie dużo warzyw, zaś na przekąski wybieram owoce, bakalie, muesli albo granolę- samodzielnie zrobioną lub gotową, np. taką:
TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA
z dodatkiem czekolady, owoców i pestek. Granola idealnie zaspokaja zapotrzebowanie na słodki smak, dlatego myślę, że to świetny posiłek dla każdego kto chce utrzymać szczupłą, wysportowaną sylwetkę bez większych wyrzeczeń.
TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA
z dodatkiem czekolady, owoców i pestek. Granola idealnie zaspokaja zapotrzebowanie na słodki smak, dlatego myślę, że to świetny posiłek dla każdego kto chce utrzymać szczupłą, wysportowaną sylwetkę bez większych wyrzeczeń.